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Aloha moi c’est Anaëlle! Bienvenu sur PépiteMama. Un podcast dédié au post partum en Suisse. Au fil des épisodes vous allez découvrir différents récits afin de comprendre comment les choses fonctionnent dans notre région. Et également de tenter de découvrir ce qui pourrait être mis en place afin de soutenir les futurs parents. Ce sera aussi l’occasion de se plonger dans ces histoires incroyablement passionnantes et bouleversantes. J’espère que ce podcast vous aidera, vous conseillera et vous rassurera car finalement même si chaque expérience est différente, le sujet nous concerne tous. Bonne écoute…
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Wednesday Jan 13, 2021
Wednesday Jan 13, 2021
Il était important pour moi de faire un épisode sur l’alimentation pendant et après une grossesse. Enceinte, nous recevons beaucoup d’information sur quoi manger ou plutôt les interdictions mais une fois l’accouchement passé, silence radio.
Pourtant bien s’alimenter après un accouchement est indispensable afin de se remettre au plus vite.
Forcément nous avons bien moins de temps et la fatigue est présente d’où l’importance de se préparer des petits plats en avance et d’avoir des stocks de nourriture nécessaires.
J’ai le plaisir d’avoir pu m’immiscer dans la cuisine de Johanie qui nous a fait un petit résumé des points essentiels.
http://eatwithjoh.com/
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